Рекомендации для получения здорового и красивого загара.
Тип кожи
Следует помнить, что для безопасного и эффективного загара в солярии необходимо правильно определить свой тип кожи. Традиционно выделяют пять типов кожи:
- Кельтский тип – это, как правило, люди с рыжими и светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами. У них нежная, молочно-белая фоточувствительная кожа, зачастую с веснушками. У «кельтов» практически не образуется пигмент, вследствие чего наблюдается быстрое обгорание.
- Нордический или германский тип – люди со светло-русыми волосами, голубыми или зеленоватыми глазами и светлой кожей. Обладатели второго типа кожи загорают плохо, но при этом достаточно легко получают солнечные ожоги.
- Среднеевропейский или смешанный тип – людей, принадлежащих к этому типу, отличают русые или каштановые волосы, карие глаза и довольно смуглая кожа. Представители среднеевропейского типа загорают хорошо, но рискуют получить ожог при длительном пребывании на солнце. Рекомендуемая продолжительность сеанса для данного типа кожи – 5 минут с перерывами на 2 дня. Далее возможны 5-6 сеансов подряд по 5 минут.
- Средиземноморский или южно-европейский тип – люди с каштановыми или черными волосами, очень темными глазами и смуглой кожей. «Южноевропейцы» загорают легко, быстро и практически без ожогов. Они могут себе позволить получать моментальный загар под воздействием UV-А-излучения. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов загара.
- Индонезийский тип – практически не встречается в России, относятся люди с очень темной кожей – они редко обгорают и практически не имеют противопоказаний к загару.
Возрастные ограничения
Детям до 15 лет рекомендуется соблюдать особую осторожность, загорая в солярии.
Пожилые люди получают пользу от приема солнечных ванн и у них часто проходят мышечные боли и ревматические явления. Важно лишь правильно определить режим сеансов с учетом всех физиологических и возрастных особенностей.
Меры предосторожности
- Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Загар в солярии имеет свои противопоказания. Категорически противопоказано загорать людям, которые принимают лекарства, повышающие светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию (транквилизаторы, трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, антибиотики и противозачаточные таблетки), а также женщинам в критические дни.
- Абсолютно неприемлем солярий для беременных и кормящих женщин, а также для людей, у которых много родинок на теле – это может вызвать их перерождение.
- Тщательно отнеситесь к выбору солярия. Необходимо правильно определить время загара в зависимости от вашего типа кожи.
- Перед сеансом обязательно поинтересуйтесь, где расположена кнопка немедленной остановки аппарата. Это позволит вам прекратить сеанс при малейшем ощущении дискомфорта.
- Во время сеанса обратите особое внимание на самые легкоуязвимые зоны. Чтобы обезопасить глаза, не забудьте взять с собой солнцезащитные очки, так как прикрытые веки – весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Кстати, если вы носите контактные линзы, перед сеансом их необходимо снять.
- Женщинам рекомендуется бережнее относиться к своей груди, для этого существуют специальные одноразовые наклейки на грудь – «стикини».
- Для предохранения волос от ломкости и иссушения нелишне захватить с собой одноразовую шапочку или косынку.
- Еще одно уязвимое место – кожа губ. Поэтому при посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром.
- Перед сеансом необходимо обработать тело и лицо косметическими препаратами, специально разработанными для соляриев – они не содержат UV-фильтров и раздражающих компонентов, обеспечивают более быстрый и ровный загар.
Общие моменты
Общие моменты, на которые стоит ориентироваться как перед сеансом, так и после него:
- Не рекомендуется посещение солярия после бани или сауны – эти процедуры лишают кожу естественной защиты в виде слоя отмерших клеток.
- Не рекомендуется принимать душ или ванну с использованием мыла непосредственно до сеанса в солярии, так как мыльная пена лишает кожу естественной жирности, что увеличивает вероятность ожога.
- Не рекомендуется делать макияж и пользоваться косметикой перед сеансом в солярии. Эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители, входящие в ее состав, способны привести к появлению пигментных пятен, так как они не относятся к кремам, специально разработанным для использования в соляриях. Средства парфюмерии могут содержать вещества, которые повышают чувствительность кожи; однако, эти вещества могут также присутствовать в средствах для макияжа и косметических продуктах.
- Посещение солярия усиливает активность многих функций организма, поэтому сразу после сеанса стоит отдохнуть. Именно поэтому, кстати, в течение 2-х часов не рекомендуется принимать холодный душ или заниматься физической работой.
Если Вы прислушаетесь к нашим рекомендациям, загар в солярии принесёт для Вас пользу.
