Как защитить кожу от пересыхания в летний период?

В летний период нашей коже очень вредит воздействие солнца, воздуха и воды. Порой для того, чтобы восстановить кожу после лета, необходим целый ряд процедур, ведь в жаркое время на нее оказывают влияние многочисленные пагубные воздействия, которые способны привести к тому, что кожа преждевременно увянет. Главные негативные факторы летнего воздействия на кожу образуются солнечными лучами, морской и хлорированной проточной водой, жарким воздухом улиц и пылью.

Пересушенная кожа становится тонкой, на ней преждевременно образуются морщины. Кроме того, и внешний вид ее ухудшается – часто появление раздражений, трещинок, покраснений. Во избежание описанных проблем, коже просто необходимо обеспечить правильный уход, а также питание и увлажнение.

Защита кожи изнутри

Во-первых, нельзя забывать, что для красоты кожи требуется правильное питание. При сбалансированном рационе кожа обычно выглядит здоровой и увлажненной. Важно и соблюдение питьевого режима. Жидкость нужно употреблять в достаточном количестве. Следует обратить внимание и на достаточное потребление витаминов А, С, РР, ведь их недостаток в организме провоцирует развитие сухости кожи, которая становится менее эластичной, может шелушиться. Витамином А богато молоко, сыр, сливки, рыбий жир, творог, яичный желток. Витамин С в большом количестве содержится в цитрусовых, смородине, зеленом луке, молодой капусте. Витамин РР можно получить, питаясь печенью, почками, грибами, гречневой крупой, перцем, тыквой. Таким образом, перечисленные продукты просто необходимо включать в рацион!

Для сохранения увлажненности кожи обязательно необходимо поступление в организм омега-3-ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в большом количестве в морской рыбе жирных сортов (подойдут семга, лосось, скумбрия). В летнее время рыба предпочтительней мяса, поэтому имеет смысл немного изменить привычный рацион, особенно, если вы отдыхаете на море.

Увлажнение и питание кожи

Наилучшими увлажняющими средствами, как в летнее, так и в любое другое время, являются всем известные кремы. Специфика “летних” кремов заключается лишь в более легкой текстуре, которая позволяет средству хорошо впитываться и не оставлять жирных следов.

В качестве питательных средств в летние месяцы можно пользоваться и подручными средствами. Подойдут кефир, сметана, сезонные овощи и фрукты (огурцы, клубника, виноград), питательные масла.

Если кожа пересыхает чрезмерно, то для того, чтобы насытить ее питательными веществами, можно обратиться к профессионалам, которые предложат вам курс обертываний или даже биоревитализации.

Какие средства не подходят для лета?

Чтобы кожа летом не пересыхала, следует избегать использования тоников и лосьонов, имеющих в своем составе спирт. Крайне нежелательно пользоваться обычным мылом, т.к. из-за него кожа сильно сушится и стягивается. Если вы страдаете потливостью и чрезмерной жирностью лица, то нежелательным является и применение рассыпчатой пудры, ведь она обладает способностью впитывать влагу и пересушивать кожу.

Отказываться летом от кремов – ошибочно. Пользоваться кремами летом можно и нужно, важен лишь правильный подбор крема, который должен быть нетяжелым и не вызывающим потливости. В жаркую погоду обезжиренная кожа испаряет пот более активно, а это приводит к ее излишней сухости.

Рекомендации

Каким же образом уберечь от пересыхания нашу кожу в летние месяцы? Во-первых, не нужно спешить с нанесением питательных и увлажняющих средств на кожу сразу после того, как кожа была очищена скрабом. Коже нужно отдохнуть, для этого достаточно просто облить тело прохладной водой. Несколько минут спустя промокните кожу полотенцем. Успокаивающий эффект вашей коже обеспечен! И уже через 10-15 минут на кожу можно нанести крем или молочко.

Крайне сильно пересушивается кожа в помещениях с кондиционированным воздухом. Разумеется, нужно учитывать, что летом кондиционер неизбежен, но нужно по возможности стараться не приближаться к этому аппарату, а лучше всего – установить в комнате увлажнитель воздуха.

Чтобы лишний раз не подвергать кожу лица пересушиванию во время умывания, вместо воды можно использовать ромашковый, липовый отвары или же заварить шалфей.

Лето – не самое удачное время для активного применения пилингов и скрабов. С глубокой чисткой лучше вообще повременить, отложив ее до осени, скрабы же лучше использовать не чаще одного раза в неделю. Ежедневное очищение кожи безболезненно можно ограничить душем с использованием геля.

Ну и, напоследок, самый главный совет. Всегда держите в памяти тот факт, что кожа пересыхает гораздо меньше в отсутствии прямых солнечных лучей. Обязательно следует пользоваться кремами, имеющими высокий коэффициент защиты. Даже если на креме есть пометка о водостойкости, не нужно лениться нанести его повторно после купания в водоемах. Вытирать кожу после того, как вы вышли из воды – обязательно. Это связано с усилением воздействия солнечных лучей при попадании их на участки кожи с небольшими капельками воды и кристалликами соли, оставшимися после купания.

Если придерживаться этих простых советов, лето будет приносить вам только радостные эмоции!