Время ни к кому не остается равнодушным, с возрастом мы постепенно изменяемся, но хотим остаться молодыми, сохранить привлекательную внешнюю и физическую форму тела и лица. Особенно женщины очень пугаются того, что лицо стареет. В чем же причина таких изменений нашей кожи? Это происходит по нескольким причинам.
Солнце
Прямое воздействие солнечных лучей на кожу плохо на нее влияет, это не для кого уже не секрет. Коллаген и эластан разрушаются под их воздействием, а ведь именно они отвечают за поддержание формы кожных клеток. Кожа становится менее эластичной, и появляются преждевременные морщины.
Свободные радикалы
Для кожи они являются наиболее вредными, поскольку под их воздействием разрушаются клеточные оболочки. Результатом может быть раковое заболевание или другие заболевания. В результате курения, влияния окружающей среды и других факторов также образуются свободные радикалы.
Питание
Кожа реагирует на все, что мы пьем или едим. Негативное влияние оказывает фаст-фуд, жареная, жирная пища.
Гормоны
Весь организм остро реагирует на гормональные изменения. Старение кожи происходит в результате любого изменения гормонов.
Естественное старение
Растет сам человек и вместе с этим постепенно растет и его организм. Это отражается, в первую очередь, на лице и шее – появляются пигментные пятна, морщинки и т.д. Так как же выглядеть на 30, если Вам уже 40? Как бороться со старением кожи?
Косметические средства
Преждевременное старение кожи помогут остановиться такие средства, как эмульсии, увлажняющие кремы, маски, гели и молочко. Кожа будет Вам очень признательна, если Вы будете ее регулярно подпитывать.
Ухаживать за кожей просто, но делать это нужно регулярно. Косметические препараты не стоит менять слишком часто. Подберите свой комплекс по уходу за кожей, чтобы исключить появление аллергии (особенно это касается декоративной косметики). Для кожи разного возраста и степени чувствительности рекомендации могут быть различными, однако для любого ухода основой будет щадящее очищение, ежедневная защита и интенсивное увлажнение. Преимущественно выбирать средства, которые содержат в своем составе витамины А и Е, полисахариды, бисаболол, пантенол, гидролизированные молочные протеины, растительные масла.
В осеннее-зимний период кожа сильно пересыхает, даже становится раздраженной. В это время пользуйтесь более густыми кремами (полужирными и жирными кремами, эмульсиями), насыщенными активными питательными элементами, которые защитят Вашу кожу от мороза, ветра, будут активно ухаживать за ней. В весеннее-летний период более пристальное внимание уделите увлажнению и защите кожи от ультрафиолета.
Аппаратная косметология
Для проведения этих процедур используется специальная аппаратура. Среди таких процедур выделяют термолифтинг, фотоомоложение, ультразвуковой пилинг лица и другие. Авторитетные косметологи утверждают, что эти методики наиболее эффективно борются с морщинами и другими возрастными дефектами кожи.
Аквааэробика и фитнес
Летом всем нам сложно усидеть на одном месте. Дискотеки, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры – все это положительно сказывается на фигуре. Мы становимся стройными и прекрасными. Заметили эффект? Теперь главное – сохранить себя в таком цветущем виде до следующего лета. Это не так сложно, как кажется. Достаточно нескольких занятий аквааэробикой или фитнесом в неделю.
Выбрать аквааэробику стоит уже хотя бы потому, что она активно развивает мышцы и сердечнососудистую систему. А вода деликатно массирует кожу, что оказывает благоприятный эффект. Нет большой разницы, купаетесь Вы в море, озере, речке или другом водоеме. Если Вы знаете какие-либо упражнения из простой аэробики, то Вам не сложно будет заниматься, поскольку в аквааэробике упражнения похожи, но они более эффективны, поскольку проходят в воде и при наличии специального инвентаря.
Правильное питание
Кожа будет радовать Вас своей молодостью и красотой лишь при условии, что Вы будете следить за правильностью своего питания. Испокон веков для молодости всего организма важнейшую роль играли злаковые культуры. С самого детства родители пытаются приучить нас есть каши. Рис, овсянка, пшено и гречка делают нас красивыми как изнутри, так и снаружи. Не стоит забывать также о фруктах и овощах, которые насыщают нас полезными веществами и витаминами.
Время от времени можете проводить разгрузочные дни, прибегая к различным диетам. Нужно быть весьма целеустремленным человеком, чтобы сидеть на диете. Нужно четко знать, что Вам нужно и как этого достичь. Но многие люди, когда задумываются о возможном воздействии диеты на состояние своей кожи, смотрят в зеркало и видят только признак голода. Они просто не верят в то, что можно стать не просто красивым, но и более стройным, если подобрать правильный режим питания.
Стресс, алкоголь, нагрузки и курение, как известно, негативно влияют на кожу, поэтому желательно свести к минимуму эти факторы. Теперь Вы знаете причины, по которым кожа подвергается старению. Выделите из них те, которым подвержены Вы, и разработайте план по борьбе с этими причинами. Выглядеть красивой, желанной и молодой несложно. Ведь Вашей коже необходим лишь правильный уход и здоровый образ жизни.
