Неоспоримо, что в настоящее время проблема лишнего веса является распространенной и даже массовой. Огромное количество людей во всем мире страдает от ожирения или от лишних килограммов. Из-за избытка веса организм постоянно претерпевает сильную нагрузку на все органы, особенно на скелет. Люди с подобной проблемой ежедневно испытывают дискомфорт и различного рода неудобства. Естественно, это отражается на их настроении.
Что такое ожирение
Если вес человека превышен на 15% от нормальной массы, то это уже можно считать ожирением первой степени. Чем больше лишнего веса у человека, тем выше считается степень ожирения, и, несомненно, это доставляет больше трудностей.
Избыток жировой ткани, и как его следствие рост массы тела – это и есть ожирение. Внешне ожирение можно определить по увеличению объема тела, «оплыванием» фигуры, увеличением массы тела.
При избыточном весе многократно увеличивается нагрузка на все органы, все системы организма начинают работать в усиленном режиме. Такие изменения в организме как нарушение обмена веществ, ухудшение деятельности сердечнососудистой системы, могут спровоцировать начало развития всевозможных болезней.
Самые распространенные причины набора лишнего веса
Чаще всего первопричиной ожирения является обычное переедание. Избыточные калории, употребляемые в пищу, приводят к образованию жировых отложений. Несистематическое вредное питание, чрезмерное присутствие в рационе жирной пищи – и как следствие ожирение.
Как правило, начиная полнеть, человек становится менее подвижным. К тому же, как правило, тучные люди ведут менее интенсивный образ жизни, выбирают сидячую работу. Они не занимаются какими-либо видами спорта, в их жизни практически отсутствует физическая нагрузка. Таким образом, накапливаемая в организме энергия не находит выхода через физическую активность, а откладывается в организме, что и приводит к увеличению массы тела.
Также установлено, что предрасположенность к ожирению обусловлена еще и генетическими факторами, то есть она передается по наследству. Вероятность того, что у тучных родителей будут полные дети, конечно, велика. Однако полностью возлагать всю вину на гены, наверное, не стоит. Необходимо для начала просто проанализировать свой образ жизни и рацион питания.
Почти у 30% людей, страдающих ожирением, первопричиной являются нарушения в функционировании эндокринной системы организма.
Употребление некоторых лекарственных препаратов: стероидов, некоторых видов антибиотиков, гормональных, антидепрессантов, снотворного, также может привести к увеличению массы тела.
Чем опасен лишний вес
Быстрая утомляемость, затруднения в передвижении, необходимость тратить большее количество времени для самообслуживания, неудовлетворенность своим внешним видом – ко всему этому приводит избыток веса. Опасность еще и в том, что возможно развитие разного рода болезней, небезопасных для жизни.
Дискомфортное состояние, вызванное лишним весом, мешает нормальному процессу жизнедеятельности организма. Даже при ходьбе умеренным шагом возникает отдышка и повышенная потливость. Возможно появление раздражительности и плохого настроения.
Ожирение чревато развитием болезней сердечнососудистой системы, приводит к гормональным нарушениям, гипертонии, развитию проблем с желудочно-кишечным трактом, онкологических заболеваний, ведет к нарушению потенции. Даже родить здорового ребенка труднее именно полным женщинам. Конечно, неизбежны боли в позвоночнике и суставах.
Способы борьбы с лишними килограммами
Выявление причин ожирения – это первое, что необходимо сделать, если вы стали на путь борьбы с лишним весом. Обязателен пересмотр и тщательный анализ своего рациона питания, увеличение физической активности.
Прекрасными помощниками в борьбе с лишним весом сейчас являются различные косметические процедуры, например мезотерапия, кавитация, LPG массаж. Их проводят с учетом всех индивидуальных особенностей каждого пациента настоящие профессионалы, имеющие медицинское образование. Подобные процедуры уже помогли огромному количеству людей в процессе борьбы с лишними килограммами.
Консультация и помощь при похудении специалистов, конечно же, необходима. Но обязательным условием является сильное желание самого человека изменить свою жизнь и начать худеть!
